Que sont les electrolytes ?
Les electrolytes sont des mineraux — sodium, potassium, chlorure, calcium et magnesium — essentiels au fonctionnement musculaire, a la conduction nerveuse et a l'equilibre hydrique. Les chevaux en perdent des quantites significatives par la transpiration.
Combien un cheval perd-il ?
Un cheval de sport peut produire 10 a 15 litres de sueur par heure lors d'un effort intensif. Cette sueur contient trois fois plus de sodium et de chlorure que la sueur humaine.
Quand supplementer ?
Immediatement apres l'effort est le moment ideal. Fournissez des electrolytes avec l'alimentation ou dissous dans l'eau. Repetez le lendemain matin apres un effort intense. Assurez toujours suffisamment d'eau fraiche.
Conseils pratiques
- Ne donnez jamais d'electrolytes a un cheval deshydrate sans eau
- Commencez la supplementation la veille d'une competition par temps chaud
- Verifiez regulierement le test du pli cutane pour l'hydratation